Carnaval também é saúde íntima: como fazer xixi de forma segura e proteger seu assoalho pélvico

13 fevereiro, 2026

O carnaval é sinônimo de alegria, calor, longas horas na rua e… banheiros improvisados.Mas o que quase ninguém fala é que a forma como você faz xixi fora de casa pode impactar diretamente sua saúde ín...

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Respiração e assoalho pélvico: por que tudo está conectado?

4 fevereiro, 2026

Na fisioterapia pélvica, respirar bem não é um detalhe.É parte fundamental do tratamento.O diafragma, principal músculo da respiração, e o assoalho pélvico trabalham juntos o tempo todo. Eles se movim...

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Dor na Relação e Fisioterapia Pélvica?

31 outubro, 2025

A dor durante a relação sexual, chamada dispareunia, é mais comum do que se imagina e pode estar ligada a diferentes fatores. 🔹 Principais causas:1. Hiperatividade do assoalho pélvico – Músculos cont...

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31 outubro, 2025

Outubro Rosa é um lembrete de que o autocuidado também é um ato de amor.O auto exame, a mamografia e a informação salvam vidas, inclusive a sua.Juntas, espalhamos amor, prevenção e conscientização.

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